Atelier « Stop aux craquages » à Paris le 18 mars pour manger enfin en paix !

Je suis vraiment heureuse d'annoncer sur le blog le prochain atelier "Stop aux craquages" qui aura lieu à Paris le 18 mars de 14h à 17h ! :)

J'en ai déjà parlé à la communauté sur les réseaux sociaux et par email, mais je n'avais pas encore pris le temps de mieux en parler sur le blog.. Donc voilà, je vous parle aujourd'hui à quoi consiste cet atelier :)

Pour être honnête, je suis hyper, méga enthousiaste de sortir un peu du virtuel pour faire un atelier en chair et en os avec vous ! :) Le programme de l'atelier est juste génial et je suis certaine qu'il peut vous aider à surmonter ces moments difficiles que vous vivez avec votre alimentation !

En plus de l'atelier, les participants auront un accès exclusif :

Aux exercices pratiques (en vidéo ou mp3) pour refaire les exercices à la maison !
Un livret pdf pour se rappeler de tout ce que nous allons aborder pendant l'atelier
A un moment d'échange avec mes patients qui participent au programme REVIVRE et qui était dans la même situation que vous il y a quelques mois !
Pouvoir partager vos expériences, les leurs pour avancer ensemble vers la liberté de manger en paix ! :)
Motivation et inspiration GARANTIES !

Cet atelier est fait pour vous si...

Vous avez un rapport difficile avec l'alimentation
Vous craquez facilement face à certaines émotions
Vos envies de manger sont incontrôlables...
Vous vous sentez coupable après avoir mangé un aliment "interdit"
Vous êtes souvent frustré de ne pas pouvoir manger de tout par peur de grossir...

Alors, vraiment...

Je vous souhaite de pouvoir venir à cet atelier,
car il va changer massivement votre rapport aux aliments interdits !

Pendant cet atelier, vous allez :

Comprendre enfin pourquoi vous craquez...
Echanger vos difficultés pour apprendre à les surmonter de façon bienveillante
Appliquer des techniques avec vos aliments interdits pour gérer les fameuses compulsions ou envies irrésistibles...

A la fin de l'atelier, vous serez capable de...

Ne plus vous frustrer face à l'alimentation...
Manger de tout (si si, même les fameux aliments interdits) SANS culpabilité et SANS dévorer une grande quantité de ces aliments...
Gérer une crise en étant capable de vous réconforter avec une petite quantité de l'aliment "doudou" !
(si si.. vous serez capable de ne pas dévorer la tablette de chocolat en entier, ni le paquet de chips ! ;) )