Docteur en Santé Publique l Psychologue de la santé l Conférencière
CONFERENCES & INTERVENTIONS
CONFÉRENCES & INTERVENTIONS
LES INTERVENTIONS
Le mental, le corps et les émotions au service de vie et de votre santé !
Sans jargon, avec un ton accessible, son énergie contagieuse, Sandra FM propose des interventions inspirantes et impactantes.
Des interventions possibles sur plusieurs formats :
- Conférences en entreprise (en présentiel ou en ligne)
- Keynotes en événementiel : santé mentale et émotionnelle / burnout / douleurs chroniques
- Ateliers (énergie, gestion des émotions, mental & état d'esprit)
- Sessions de Questions/Réponses accessibles et sans jargon.
- Sessions individuelles (en présentiel ou en ligne / synchrones ou asynchrones pour les agenda chargés)
Quelques infos clés
Doctorat en Santé Publique
Newcastle University - UK
Master en Psychologie de la Santé
Universidade do Minho - PT
Formé sous l'approche des TCC
Ligue Contre le Cancer
Intervenante et chercheuse en 2011/12
Plus de 1000 personnes accompagnées
dans les différents programmes et ateliers
Plus de 15 000 personnes sur les réseaux et la newsletter
CONSTRUISONS ENSEMBLE
L'INTERVENTION DONT VOUS AVEZ BESOIN
LES CONFÉRENCES SPECTACLES
Prévention
Burnout
Témoignage
Parcours Fibromyalgie / Burnout
Entreprenariat :
Votre entreprise au service de votre santé et votre énergie !
ATELIERS
Les atelier peuvent être effectuées de façon indépendantes ou sous forme de parcours :
BOOSTEZ
VOTRE MENTAL
BOOSTEZ
VOTRE ENERGIE
VIVRE
VOS EMOTIONS
LIBERER VOS RESISTANCES PSYCHOEMOTIONNELLES
Contactez-moi ici :
Les Bénéfices des interventions
Moins de stress, plus d'énergie & motivation au quotidien
On sous-estime à quel point notre état émotionnel et notre état d'esprit impact notre énergie au quotidien.
Quand on comprend ce qui épuise vraiment, on cesse de subir ses journées et on retrouve l'enthousiasme et l'efficacité dans chaque projet.
Prévention du burnout
On parle souvent de rôle de l'entreprise sur le burnout, mais trop peu du rôle de l'individu. Le burnout s’installe silencieusement : apprendre à repérer les schémas psychoémotionnels est essentiel.
En agissant en amont, on se protège, on préserve sa santé et on évite les ruptures brutales
Amélioration des TMS et douleurs chroniques
Les tensions physiques (dos, nuque, migraines, douleurs chroniques) sont impactées par des tensions psychoémotionnelles !
Quand on travaille sur les mécanismes sous jacents, on réduit les douleurs et on améliore son confort de vie, au travail comme en dehors.
Prendre soin de leur santé mentale et émotionnelle
Offrir un espace pour comprendre et réguler ses émotions, c’est donner un vrai souffle d’oxygène.
Avec des outils simples et accessibles favorisent un mieux-être durable, une meilleure confiance en soi et plus de sérénité dans la vie quotidienne
Plus de confiance et d'épanouissement
Quand on apprend à écouter ses besoins et à accueillir ses émotions, on se sent plus aligné et plus serein.
Cette confiance retrouvée ouvre la voie à plus d’épanouissement, autant dans la vie professionnelle que personnelle
Moins d'absentéisme
Quand on sait comment recharger son énergie et apaiser son mental, on est moins sujet aux arrêts répétés.
Résultat : La personne se sent plus valorisée et l'organisation retrouve plus de continuité, moins de désorganisation et une meilleure dynamique dans le collectif