FICHE 1 : Introduction
FICHE 2 : Observer son alimentation
FICHE 3 : Arrêter les restrictions cognitives
FICHE 4 : Manger à sa faim
FICHE 5 : Ne pas manger ses émotions
FICHE 6 : Faire la paix avec son alimentation
FICHE 7 : Récapitulatif
FICHE 8 : Informations supplémentaires (sur le site)