Croquer la vie en toutes circonstances !

Avancez vers ce qui est important pour vous, même quand cela semble impossible, tout en prenant soin de votre santé.

Vous avez toutes les ressources pour être heureux !

Mon travail c'est de vous aider à activer vos ressources même quand cela semble impossible !

Qui suis-je ?

Hello !
Je suis Sandra FM, docteur en santé publique, psychologue de la santé & conférencière.

Et au-delà des diplômes, je suis avant tout une femme qui a appris à croquer la vie.

C'est justement pour cette raison que j'ai créé ce site :

Vous aider à croquer la vie en toutes circonstances !

Les thèmes

Mindset

Pensée Positive
Motivation
Confiance en soi
Rapport à la nourriture
Attitude
Auto-efficacité
Communication

Mode de Vie

Alimentation
Activité Physique / Sport
Sommeil
Respiration
Méditation
Habitudes/Rituels/Routines

Emotions emotion sandra fm, sandra fernandes machado

Émotions

Gestion des émotions
Plaisir
Satisfaction
Gratitude

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Prochains Événements

IMMERSION SUBLIMEZ VOTRE IMAGE

Réveillez la femme confiante qui est en vous

Deux jours où nous allons vous booster afin que vous ACCEPTIEZ votre corps de façon SEREINE et que vous soyez LIBRE d’être vous-même.

L’immersion SUBLIMEZ VOTRE IMAGE, ce sont 2 jours dans un cadre magique et inspirant avec 20 femmes pour reprendre confiance à travers leur image.

L'IMMERSION SUBLIMEZ VOTRE IMAGE est synonyme de :

RIRES
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BIENVEILLANCE
PARTAGES

...avec l’assurance d’avoir la LIBERTÉ D’ÊTRE VOUS-MÊME !

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Pour accélérer...

Programme

Chaque jour plus épanoui

Programme en ligne pour vous aider à combler votre vie en accord avec ce qui est réellement important pour vous afin de réduire les compulsions (via la nourriture, le shopping, l'alcool, etc.)

Programme

Libre de Manger

Programme en ligne pour vous aider à rééduquer votre corps à manger de tout, ainsi que gérer vos émotions. Le but est d'apprendre à être libre de manger !