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Interview sara, fibromyalgie, donner du sens aux douleurs pour les libérer

Donner du sens aux douleurs de la fibromyalgie

Donner du sens aux douleurs, voilà le défi que Sara a eu envie de surmonter suite à son diagnostic de fibromyalgie. Les douleurs et à la fatigue faisaient partie de son quotidien. Elle se doutait que son corps lui criait un message profond qui pouvait expliquer toute cette souffrance physique. Elle voulait absolument le décoder, […]

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Quand les douleurs chroniques s’emparent de nous, que leur intensité se fait fortement ressentir dans notre corps… le sentiment de désespoir nous envahit ! On ne sait plus par où commencer ! On se épuisé de lutter, parfois on ne lutte même plus… on s’abandonne tellement nous n’avons pas la force pour plus. On se […]

Interview Guillemette, fibromyalgie, mal dans son corps, regard des autres

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Il y a un an, il y a eu un ras-le-bol dans la vie de Guillemette ! Elle se sentait perdue, vivait sous l’emprise de regard de autres, mal dans son corps et pour pomponner tout cela, elle vivait sous des grosses douleurs (8 à 9 sur 10) depuis 20 ans ! Elle s’était résigné […]

Histoire de Koryne : De l’envie de mourir à pleine de vie

Koryne est passé de l’envie de mourir à une vie pleine de vie, elle vous explique comment s’est possible de vivre l’impossible

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✅ Vous avez l’impression de prendre soin de votre énergie au quotidien, mais rien y fait, vos compulsions alimentaires sont toujours là ? On en parle dans cette vidéo ;)

Perdre du poids ne suffit pas pour être heureux.

Pourquoi pensez-vous que perdre du poids va vous rendre heureuse ? Je vous invite à questionner vos croyances pour être VRAIMENT heureuse. ➡️ Cliquez ici

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Je dois perdre du poids pour ma santé, vraiment ?

Vous pouvez être en très bonne santé en étant en surpoids ! Quelles sont vos motivations pour perdre du poids ? Changez de perspective. ➡️ Cliquez ici

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Vie amoureuse, pro, financière,santé…vouloir perdre du poids a beaucoup plus de conséquences négatives que vous ne le croyez ! ➡️ Cliquez ici

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Trop grosse ou trop de douleurs pour faire du sport ?

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Tu es audacieuse, intelligente et belle. Les mots de la mannequin Ashley Graham dans le miroir. Et vous, êtes-vous libre du regard des autres ? ✅Cliquez ici

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Vous vous demandez comment bien vivre le confinement ? Ne cherchez plus ! Nous vous dévoilons les avantages d’être confiné. ✅ Cliquez ici

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Spécial confinement : comment réduire le stress, l’angoisse et la peur ?

Le confinement peut générer chez vous du stress, de l’angoisse, un pessimisme ! Retrouvez la sérénité en suivant quelques conseils. ✅ Cliquez ici.

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Vous en avez marre de subir le cercle vicieux des compulsions alimentaires et de la culpabilité ? ✅ Lisez notre article avec 3 astuces pour aller mieux.

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Vous avez l’impression d’avoir tout essayé, mais rien ne marche pour vos compulsions alimentaires ? Découvrez comment y remédier ! ✅ Cliquez pour lire.

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Une entrepreneuse qui était sur le point d’abandonner a retrouvé l’énergie et la confiance pour s’en sortir ! ✅ Cliquez ici pour découvrir son parcours.

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Vous avez entendu toute votre vie que vous étiez gourmande ? Et alors ? Libérez-vous du regard des autres, ✅ cliquez ici pour découvrir comment.

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La vie d’une entrepreneure peut-être difficile:burn-out, manque de confiance, solitude.Cliquez ici ✅pour voir une impressionnante transformation en 2 jours.

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« Je déteste me regarder dans le miroir », « je ne m’aime pas », « je n’en peux plus ! ».. Si cela vous parle, ✔️ cliquez ici pour amorcer un changement !

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Si vous pensez « je n’y arriverai jamais » « c’est trop dur », cet article est fait pour vous ! ✅ Cliquez pour lire notre article et retrouver l’espoir !

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Si vous n’aimez pas faire de sport et que vous avez besoin de vous réapproprier votre corps, ❤️✅cliquez ici pour découvrir comment faire.

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Témoignage de Clara : En finir avec 30 ans de compulsions alimentaires en 3 mois

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Nous ne pouvons pas le nier, la situation est grave ! Nous vivons une situation digne d’un film… C’est pourquoi depuis plusieurs jours que je réfléchis avec mon équipe sur notre contribution face au coronavirus tout en répondant à nos valeurs profondes. Mon but est essentiellement d’aider notre communauté à vivre au mieux cette période de […]

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Lorsqu’on a vécu un traumatisme il peut être difficile de se libérer du passer. Une solution : un travail de fond. Lisez notre article pour en savoir plus.

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Mon corps : vivre dans une prison

Douleurs, fatigue, vous ne vous en vous sortez plus ! Vous êtes peut-être enfermée dans une prison mentale. ✅Cliquez ici pour découvrir comment vous en sortir.

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Blocage émotionnel : aller au-delà des pensées pour libérer l’inconscient

Le cerveau nous joue des tours prétendant que nous allons bien alors que les émotions disent autre chose ! Apprenez à dépasser un blocage émotionnel.

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Les encas healthy peuvent vous faire grossir. Etonnant, non ? Comment faire pour avoir un mode de vie vraiment sain ? Cliquez ici.

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Interview Oh My Mag : « Différence entre satiété et rassasiement : manger en pleine conscience »

Pour éviter de trop manger, essayez la pleine conscience. Cliquez ici pour en savoir plus sur la faim, la satiété et le rassasiement.

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Alimentation intuitive : l’erreur la plus courante

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Alimentation intuitive : c’est quoi ? – Définition

L’alimentation intuitive est une philosophie puissante pour vous aider à avoir un rapport saint à la nourriture. On vous explique c’est quoi – définition

Le bug des thérapies : Mal être, souffrance et boulimie sans fin…

Je sors d’un appel avec une cliente qui va être accompagnée dans le cadre du programme Renaissance…. Et wow… c’est tellement bouleversant que j’aimerais vous en parler… Viol, inceste, prostitution, boulimie vomitive… une histoire pleine de souffrance et des années de thérapies qui n’ont pas libéré cette cliente ! Je vous explique pourquoi dans la vidéo… […]

Se libérer du poids des régimes: L’histoire de Sonia

Pendant 30 ans, elle a détesté son corps et les régimes lui ont pourri la vie. Aujourd’hui, elle a réussi à se libérer du poids des régimes.

Envie de manger compulsive : pourquoi c’est si difficile de résister ?

“Pourquoi j’ai des compulsions alimentaires ?” Voilà une question qui revient souvent ici sur le blog ! Vous savez, ce genre de moment où vous avez l’impression d’avoir une envie de manger compulsive et incontrôlable et que vous finissez par trop manger ? On l’appelle parfois crise, pulsion alimentaire, craquage alimentaire, etc. Et bien, c’est le […]

Témoignage : Faire la paix avec la violence du passé

Beaucoup diraient que la violence d’un père détruit une vie, j’ai bien la preuve que c’est aussi possible que cela forge davantage…. Pour tout vous dire… Mes clientes m’inspirent… MAIS TELLEMENT ! Aujourd’hui, c’était journée coaching par ici… Et woaouuu… J’aimerais tellement réussir à transmettre avec des mots ce que je ressens quand je vois certaines évolutions… […]

La rentrée ! Et alors ?

C’est la rentrée… Et alors ? On est lundi de la rentrée et nous voilà noyés sur les réseaux sociaux d’images et statuts de personnes voyant la rentrée comme un acte de courage pour affronter à nouveau la vie et qui attendent déjà avec impatience leurs prochaines vacances ! WOW… Quelle triste vision de la vie […]

Enlever le masque

C’est fou comment notre mental est fort pour nous convaincre que « ça vaaaaa, t’as pas à te plaindre » ! Alors, il se met en mode : »je gère », « je suis forte », « tu n’as pas le droit de vriller » »tu es le pilier » »donne-toi à 2000% »On est alors à fond, on est la base de contrôle pour que tout […]

L’anorexie : plus complexe qu’un simple caprice

L’anorexie… Un caprice ? Une mode ? Une envie de ressembler à des mannequins ? Comme si c’était si simple ! Il y a quelques semaines, je suis tombée sur un texte super touchant d’une jeune femme qui souffre d’anorexie depuis plusieurs années. Cette femme s’appelle Margaux. Margaux a décidé de sortir du silence et partager son histoire […]

Achat compulsif : Corinne dépensait 50 000€ par an en vêtements

C’est avec un énorme plaisir que je vous partage l’histoire de Corinne. Corinne était « acheteuse compulsive », elle dépensait 50 000 euros par an en vêtement. L’achat compulsif n’est pas venu de nulle part… Il y avait un profond mal-être. Corinne manquait énormément de confiance en elle. Tout cela a commencé à sa naissance avec une maman qui […]

Les Troubles du Comportement Alimentaire : Explications

De nombreuses personnes souffrent d’un trouble du comportement alimentaire, sans savoir comment se sortir de cette spirale infernale. Le rapport à la nourriture est devenu central dans notre société, d’autant plus que ces dernières années, il a été étroitement lié à l’image du corps, mais pas que. Les diktats du “corps parfait” mène de nombreuses […]

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Libre de manger : de l’espoir à la liberté

Pour mon anniversaire, mon chéri m’a offert un beau cadeau ! Il sait à quel point c’est important pour moi d’inspirer un maximum de personne à être libre de manger. Alors, il m’a offert cette jolie lettre qui vous est adressée, pour vous montrer comment lui, il a réussi à être Libre de Manger :) Quand […]

Manger en pleine conscience

Vous avez pris l’habitude de manger sur le pouce, sans prendre le temps de savourer votre repas et d’explorer le goût des aliments ? Quand vous vous arrêtez de manger, c’est trop tard, vous avez trop mangé ? Vous voulez en finir avec l’obsession et les craquages alimentaires ? Manger en pleine conscience vous permet […]

La vie vous parle !

A l’heure où j’écris ces lignes, le mantra mis en avant de mon site internet est :“Croquer la vie en toutes circonstances”. Ce qui est drôle c’est que la plupart des gens mettent leurs focus sur la partie “Croquer la vie”. Pourtant je mets d’autant plus d’importance à “toutes circonstances”. La vie vous parle ! Dans un […]

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« Depuis 30 ans, j’avais des compulsions tous les jours » – l’histoire de Joëlle

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« Je n’avais pas le temps de bien manger » : l’histoire d’une maman de 3 enfants

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9 clés pour manger en paix

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Les travers du manger healthy

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Le danger du cheat meal

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Prendre soin de soi : Est-ce de l’égoisme ?

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Trop manger : un manque de volonté ?

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La peur de lâcher prise sur le poids

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Sauter les repas : Pour ou contre ?

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C’est avec beaucoup d’émotions que je vous partage l’histoire de Sabrina. Sabrina avait une hyperphagie importante, chaque matin elle passait devait la boulangerie et ne résistait pas : « Fallait que j’achète la panoplie de pâtisserie, je dépensais entre 15 et 20 euros »…La nourriture contrôlait toute sa vie, c’était une réelle obsession. Sortir de l’hyperphagie, c’est possible ! Mais […]

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