"Comment maigrir ?"
"Comment ne plus manger ses émotions?"
"Comment rester motivé(e)?"
"Quel régime marche le mieux ?"
... "Comment faire ? Je n'arrive pas à maigrir !"
Voici les questions les plus courantes sur Habitudes Santé !
Si vous arrivez tout juste sur cette page, tout d'abord bonjour et bienvenue ! :) Je vous conseille de télécharger GRATUITEMENT le livre "je veux maigrir", cela vous donnera les bases complémentaires à "manger-bouger", pour réussir à perdre du poids durablement.
Et vous ? Vous vous dites aussi : "J'ai tout essayé, je n'arrive pas à maigrir" ?
Si vous me connaissez, vous savez ce que je pense sur le sujet "maigrir" ! Si vraiment vous voulez maigrir, ok ! Mais pas n'importe comment ! Il va falloir apprendre quelques bases importantes, notamment :
Dire stop aux régimes ou restrictions !
Être bienveillant(e) avec soi-même !
Prendre plaisir à adopter un mode de vie sain
Je ne prône pas obligatoirement la perte de poids, je prône avant tout la santé et le bien-être. Mais, je sais... je sais bien que pour vous le plus important c'est ce fameux chiffre sur la balance et un corps affiné.
Alors voilà, j'ai décidé de vous aider à atteindre votre objectif... Mais pas n'importe comment ! Pas de restrictions, pas d'obsession de la balance, pas de culpabilité à cause d'une envie cédée... mais plutôt du plaisir, du bien-être et de la confiance en soi !
Je pourrais rester des heures et des heures, ici à vous expliquer les erreurs et les solutions pour perdre du poids !
Du coup, plutôt que d'écrire un article, j'ai décidé de faire une conférence en ligne ! :) ça vous tente ?
Cette conférence sera divisée en 3 parties :
1 - Les régimes ! Si vous me suivez depuis longtemps, vous le savez... Habitudes Santé est un site anti-régime ! Donc je ferai un petit point sur cet aspect.
2 - Les facteurs qui bloquent la perte de poids ! On parlera des croyances liées aux régimes, des pensées qui bloquent, entre autres...
3 - Les bons gestes pour reprendre son corps en main ! Oui, oui.. C'est possible de reprendre son corps en main tout en étant bienveillant avec soi-même ! De manger sans restrictions et de gérer ses émotions ! :)
Bref, plein de choses pour vous aider à atteindre votre objectif d'une façon positive et durable ! :)
J'ai tellement hâte !
On se voit lundi ? INSCRIVEZ-VOUS !! ;)
La conférence est offerte ! ;)
