Les travers du manger healthy

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Manger healthy c'est vraiment chouette et en même temps c'est un énorme déclencheur de souffrance pour beaucoup de personnes !

Quand on rentre dans l'extrémisme du manger "healthy" (manger sain en anglais), cela augmente les risques d'obsession alimentaire qui peut provoquer un mal-être important...

Je vous en parle dans cette vidéo !

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Le cycle infernal des régimes
Les dangers du cheat meal

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Sandra FM

Docteur en santé publique et psychologue de la santé.
J'ai créé ce site pour aider les personnes atteintes de surpoids ou d’obésité. Plus qu'un simple site, j’espère faire grandir une communauté pleine de motivation pour atteindre ses objectifs (que ce soit avoir confiance en soi, se réconcilier avec son corps ou perdre du poids) et SURTOUT pour se sentir en meilleure santé !

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