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Lâcher prise et accepter le pire pour avoir le meilleur

Lâcher prise et accepter le pire pour avoir le meilleur - sandra fm

Lâcher prise et accepter le pire, voilà un beau défi ! 

Combien de fois nos peurs et nos doutes nous empêchent d'avancer ?

Combien de fois notre perception du passé reste liée au "pire", comme si notre vie en dépendait ?

Peut-être la mort de quelqu'un, un acte de violence, des mots insupportables...​

Peut-être la peur des résultats de nos nouvelles actions ou nos choix, comme la peur d'entreprendre, la peur de ne pas réussir à perdre du poids, la peur de l'échec ou encore du jugement...

Alors on décide de faire l'autruche, de mettre un masque pour faire croire au monde extérieur que tout va bien, on arrive à se convaincre mentalement que ce n'est rien, qu'il faut avancer... 

Mais le corps lui, il sait que nous mettons sous silence quelque chose d'important à accepter...​

On ressent alors des petites alertes de notre corps, peut-être comme un vide intérieur, des envies de manger, de boire, de fumer, bref, une envie de compenser pour fuir à ce qui ne va pas...​

Puis, un jour, comme par hasard, des douleurs dans le corps apparaissent, peut-être même une maladie plus ou moins grave, notre corps nous envoie un plus gros signal...

J'ai moi-même eu le sentiment pendant plusieurs années de faire partie d'un otage, un moment difficile dans ma vie. Bien-sûre, ce n'était que ma perception face à la situation. Pendant ces années, j'ai fait l'autruche, je voulais éviter le pire.

Puis je suis tombé malade, au début une simple fatigue, puis plus tard des douleurs intenses au point de ne plus pouvoir marcher plus de 10 minutes...

Mon corps me disait :
"n'ai plus peur, pense à toi, prends soin de toi, tu es la seule priorité..."

Ma tête disait ​:
"j'ai peur des conséquences, quelqu'un peut mourir à cause de moi..."

Alors la vie m'a imposé des challenges :
"tu n'écoutes pas ton corps ? alors voici les conséquences a enduré
dans ton couple, avec tes amis, dans ton business...
"​

Lâcher prise et accepter le pire, pour avancer...

Jusqu'au jour où j'en ai eu marre d'avoir marre, j'ai dit "F*CK", maintenant il n'y a rien de plus important que moi ! ​Et j'ai accepté le pire, j'ai accepté que quelqu'un meure... Cela peut vous sembler horrible, mais j'étais au bout de mes ressources physiques et mentales... 

Les semaines qui suivaient, j'apprenais la plus grande leçon de ma vie !​

Comme par magie, la situation problématique avait trouvé la meilleure des solutions pour se résoudre. Tout était fini...

A vrai dire, tout était fini extraordinairement bien...

Lâcher prise et accepter le pire  c'est faire confiance à la vie  pour obtenir le meilleur - sandra fm - citation

Lâcher prise et accepter le pire, c'est changer de point de vue :

Le pire n'est qu'une perception subjective que notre cerveau a trouvée pour nous protéger.  Apprendre à changer cette perception est le premier grand pas pour avancer !

Le pire n'est qu'une perception subjective à changer pour avancer - Sandra FM

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La vie à beau nous tendre la main, elle nous émet des signaux, mais nos deux mains sont trop occupées à s'attacher fort à nos peurs. Et à un moment, pour avancer, il faut lâcher au moins une des mains et faire confiance à la vie !

Lâcher prise et accepter le pire c'est - sandra fm

Lâcher prise et accepter le pire, ce n'est pas se résigner ou croire profondément que le pire arrivera. 

Lâcher prise et accepter le pire, c'est comprendre que toutes situations dans la vie sont une opportunité pour grandir !

Lâcher prise et accepter le pire, c'est comprendre que la vie met sur notre chemin ses meilleurs entraineurs pour nous amener vers la personne que nous souhaitons devenir. Alors, la vie nous met un blocage, une situation perçue comme difficile, une personne qui nous challenge...

Accepter que le pire n'est qu'un apprentissage pour avancer ! Alors, apprenez à lâcher prise !

Combien de fois vous ne croyez plus réussir et d'un coup vous y arrivez ? Et comme par hasard, ce qui vous paraissait impossible est devenu possible :

...au moment où vous avez lâché prise,
... au moment où vous vous êtes détaché du résultat
... au moment où vous vous êtes dit : "puis je m'en fou, je ne veux plus lutter"
... au moment où vous avez accepté de faire confiance à la vie... 

Lâcher prise et accepter le pire c'est faire confiance à la vie pour obtenir le meilleur !

Lâcher prise et accepter le pire c'est faire confiance à la vie pour obtenir le meilleur - Sandra FM

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Alors si aujourd'hui vous êtes face à un challenge que vous percevez comme difficile, apprenez avant tout à faire face à vos peurs, à vous détacher du résultat ou des conséquences, et faites confiance ! Le meilleur viendra !

Du pire à notre plus grande force !

Aujourd'hui je me sens béni d'être passé par de si beaux challenges ! La vie m'a donné les meilleures leçons pour croquer la vie en toutes circonstances et surtout devenir la meilleure version de moi-même <3

Alors, oui, sur le coup c'était dur, oui j'ai souffert, oui j'ai eu mal... Mais si je pouvais, je ne changerais rien, pourquoi ? Parce que grâce aux moments les plus difficiles de ma vie :

... je suis la personne qui je suis aujourd'hui !

... j'ai intégré mes leçons dans ma façon de travailler​

... je suis plus épanouie, plus heureuse, plus en forme !

... je ne perçois plus les échecs en tant que tel et cela me permet d'avancer de façon inarrêtable...​

... j'aide les autres à écouter leur corps et à prendre soin de leur santé physique et mentale !​

... j'aide d'autres personnes à transformer leurs difficultés et à croquer la vie en toutes circonstances !

Alors transformer votre perception peut prendre du temps, peut-être plusieurs jours, peut-être plusieurs semaines ou, comme moi, plusieurs années, mais y travailler vous aidera à accélérer !

Apprenez à vous écouter, à écouter les messages de votre corps.

Utilisez vos défis, votre histoire, les moments possibles pour en faire un levier pour avancer, voir impacter d'autres personnes autour de vous ! 

Utilisez vos défis, votre histoire, les moments possibles pour en faire un levier pour avancer - Sandra FM

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Et vous ?

Avez-vous vécu un défi du genre ? Avez-vous appris des leçons de vie ? Vivez-vous un challenge en ce moment ? ​

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Coaching, Sandra FM, formule privilege, Sandra Fernandes-Machado, coach, psychologue

Avoir un coach, c'est s'autoriser à évoluer et avancer vers la meilleure version de nous-même !

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