Les mythes de la cuisine saine par Catherine Piette
Cliquez ici voir la vidéo sur les mythes de la cuisine saine
Lire la suite...
Les pièges de la cuisine rapide par Catherine Piette
Cliquez ici voir la vidéo sur les pièges de la cuisine rapide
Lire la suite...
Les bienfaits de la micro-méditation avec Cédric Villa
Cliquez pour connaitre les bienfaits de la micro-méditation avec Cédric Villa
Lire la suite...
Activité physique adaptée – avec Lena Rubin Enseignante APA chez Spormed
Léna Rubin, enseignante APA chez Spormed, explique ce qu’est l’activité physique adaptée et surtout vous laisse un message qui risque de vous motiver à bouger même si vous avez une maladie, un pathologie ou des douleurs ! A voir jusqu’au bout ! :)
Lire la suite...
Activité physique adaptée, APA, c’est quoi ? Avec le Dr. Chaory de Spormed
Le Dr. Chaory, fondateur du centre Spormed, vous explique ce qu’est l’ activité physique adaptée (souvent appelé APA) et comment elle peut vous aider à reprendre une activité si vous avez des douleurs, une maladie ou une pathologie.
Lire la suite...
Le livre Courir Mieux de Jean-François Harvey
Vous aimeriez commencer à courir ou vous courez peut-être déjà, mais… Vous êtes essoufflé ? Vous avez l’impression de ne pas savoir courir ? Quelques douleurs apparaissent par-ci et par-là ? Vous voulez vous améliorer ? Alors je vous conseille de lire courir mieux de Jean-François Harvey : “Courir mieux” de Jean-François Harvey ! J’ai lu […]
Lire la suite...
14
« Bouger plus, manger moins » ne suffit pas pour maigrir !
Je vous parlais la semaine dernière pourquoi il ne faut pas se focaliser sur l’IMC qui est l’outil le plus utilisé pour évaluer le statut corporel de la personne. Souvent, même trop souvent, les personnes sont choquées par leur statut corporel basé sur l’IMC et oublient que l’IMC n’est pas le problème, mais une conséquence. […]
Lire la suite...