Cela fait maintenant plusieurs années que j'accompagne des personnes ayant un rapport à la nourriture complexe. Pour certains, la nourriture s'est transformée en une vraie souffrance. En effet, perdues au milieu des règles alimentaires, ces personnes déclenchent petit à petit des comportements inadaptés face à la nourriture les limitants dans leur quotidien.

Je ne compte plus le nombre de fois où j'ai entendu des discours du type :

"Ce serait un rêve d'être 'normal' et pouvoir manger de tout  comme les autres personnes 'normales' "

"Je ne ressens plus la satiété depuis des années, c'est horrible car je ne sais pas m'arrêter de manger"

"Je ne pourrais jamais avoir du chocolat à la maison, je ne pourrais pas résister de le dévorer"

"Dès que je suis mal, j'ai des compulsions"

"Je pense à la nourriture tout le temps, c'est devenu une obsession"

"Le soir, c'est le pire. Même si j'ai bien diner, je ne pense qu'à grignoter ! Je ne peux pas me contrôler, c'est plus fort que moi !"

Est-ce votre cas ? Avez-vous l'impression que la nourriture contrôle votre vie ? comme si c'était une obsession ? Vous craquez facilement et vous en avez marre ? 

Peu importe votre âge !

Peu importe le nombre d'années avec un rapport à la nourriture difficile !

C'est clairement possible !

Si vous êtes dans cette situation, je vous assure, il est toujours temps de reprendre votre rapport à la nourriture en main ! Cela va vous demander de réapprendre à manger, faire la paix avec les aliments tabous et à apprendre à gérer vos émotions !

Vous imaginez ? 

...Pouvoir arriver chez vous le soir, et profiter des moments de famille, entre amis ou regarder la TV tranquillement sans penser à la nourriture ou avoir envie de craquer ? 

...Retrouver la satiété et pouvoir vous arrêter de manger quand vous n'avez plus faim, sans vous sentir frustré ?

... Faire la différence entre la faim et vos envies de manger ?

... Gérer vos envies de manger sans frustration, et du coup 'au revoir' la culpabilité ! 

... Être Libre de Manger de tout, sans frustration ni culpabilité ? 

Et bien sachez que c'est justement pour cette raison que j'ai débuté mon site internet :

Aider un maximum de personnes à être Libre de Manger ! 

Imaginez : ne plus dépenser votre énergie et votre attention sur la nourriture et pouvoir vivre plus intensément ce qui est réellement important pour vous !

Le rêve, hein ? :)

Je vous laisse ci-dessous une sélection d'articles et vidéos qui peuvent vous aider avec votre rapport à la nourriture...